ニキビはどこにできても原因や対処法は同じだと思っていませんか？ニキビは場所ごとに少しずつ原因が異なります。
今回はニキビができてしまった場所別にその原因と対処法をご紹介します！
■まとめ
ニキビはできる場所によってその根本的な原因が異なることがあります。
そのため、ニキビができた場所からその原因をおおよそ推測できるといわれています。
ニキビは身体の中の不調を表していることも多く、できた場所によって身体の内臓機能のどこが弱っているのかも知ることができると考えられています。
また、ニキビのできた場所別の原因を知ることによってそのニキビを治すための適切な治療法がわかります。
ですから、ニキビができたら、まず、そのニキビができた場所特有の正しい治療法を理解することが大切です。
そのためにも、ニキビができた場所それぞれの原因を知っておきましょう。
額もニキビのできやすい場所といえます。
額には皮脂腺が多く存在しているので、その分、皮脂の分泌も活発になります。
そして、皮脂が過剰になることによりその皮脂が毛穴に詰まりやすくなります。
さらに、その毛穴に詰まった皮脂が酸化することによって、毛穴の中のアクネ菌を繁殖させてしまうのです。
そのアクネ菌が炎症を起こすことで額にニキビができやすくなるといわれています。
皮脂腺が多いことだけではなく、お肌のケア方法の間違いによって額にニキビができることもあります。
原因のひとつとして挙げられるのがシャンプーをしたときのすすぎが不十分なことです。
シャンプーをした後、そのシャンプー自体をしっかり落とさないことも原因となりますが、それ以上に問題となるのがリンスやコンディショナー、トリートメントなどのすすぎ残しです。
これらは、とても油脂が多く含まれているヘアケアアイテムです。
ですから、髪の毛の保護を重視してリンスやコンディショナー、トリートメントをあまり洗い流さないでいると、その油分やコーティング剤が額の部分に残りニキビの原因となりやすくなります。
また、ヘアワックスやヘアスプレーなどの整髪料が付着することでも額のニキビを招く可能性があります。
これらも油分やコーティング剤が多く使われているので、使用するときにはできるだけ肌にはつかないように注意しましょう。
また、シャンプーをすることを怠ることによっても、額にニキビができやすくなります。
特に前髪を下した状態にしている人の場合、前髪の状態によってはニキビの原因になります。
たとえば、前髪を不潔な状態にしていることでそれが額に付着して油分やコーティング剤がたまることや、前髪の雑菌が毛穴に入ることでニキビの原因となる可能性が高まるので注意しましょう。
ほかにも、前髪の毛先が額に当たるとその刺激によってニキビができることもあります。
額にニキビができたなら、できれば前髪は下ろさないヘアスタイルにした方が早く治るはずです。
また、額は比較的思春期ニキビができやすい場所といわれています。
つまり、ホルモンバランスの崩れが大きな原因となります。
額は男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが崩れ、男性モルモンが優位になるとニキビができやすくなる場所です。
ホルモンバランスが崩れる原因としては、睡眠不足や脂っこいものばかり食べるなどの食生活の乱れが挙げられます。
この点も注意したいものです。
鼻も顔の中でも毛穴が多く、その毛穴自体も大きい場所といえます。
そのため、皮脂の分泌量も多く、しかも顔の中で一番高い部位になるため空気中に含まれる汚れやホコリがつきやすい場所です。
そのため、ニキビができやすい特に注意が必要な場所といえます。
鼻は、テカりやすい部位といわれるTゾーンに属し、主に思春期ニキビのできやすい場所です。
ただし、必ずしも大人ニキビができないとはいえません。
皮脂が毛穴に詰まりやすい場所なので、一度ニキビができてしまうと大人ニキビ特有の赤ニキビとなって長引くケースもあります。
原因としては、お肌のターンオーバーがうまくいかないことで毛穴に中に皮脂がたまり、それによってニキビができるというニキビ特有の原因に加え、さらにお肌を不潔にすることで起こりやすくなります。
たとえば、メイクアイテムを清潔にしておかないことでメイクアイテムにさまざまな汚れや皮脂が付着し、それが鼻についてしまうなどです。
メイクアイテムを不潔にしておくことは顔のほかの部位でもニキビの原因となりますが、鼻は特に皮脂が多いため影響を受けやすいといえます。
また、ファンデーションなどのメイクをしっかり落とさないでいるとニキビの原因となりやすい場所です。
鼻の毛穴は顔全体のほかの部分より大きく深くなっているので、メイクを落としたつもりでもメイクが毛穴の中に残りがちです。
そして、それが皮脂と一緒になり酸化して炎症を起こしやすくします。
ほかにも、鼻は顔の中で最も高い部分にあるので紫外線による刺激を受けやすく、それが原因となることがあります。
さらに、手で鼻に触るクセがある人は、それも刺激となりやすいので要注意です。
また、身体の内臓機能の影響からいうと肝臓や大腸、そして肺に何か不調があると鼻にニキビができやすいようです。
脂分の多い食べ物や甘いもの、辛いものを食べることもニキビの原因になりやすいといえます。
ですから、ニキビを治したいなら、ぜひ、食事にも気をつけたいものです。
油分の多い食事や甘いもの・辛味の強いものなどを食べ過ぎないように気をつけましょう。
眉間にできるニキビはTゾーンに属する場所にできるニキビといえます。
赤いプクッとした形のニキビができるのが特徴です。
眉間という場所にできるニキビの原因としては、自律神経の乱れが挙げられます。
そして、その元となるのはストレスで、睡眠不足なども原因となります。
眉間にニキビができたなら、自分の生活習慣を改めることはもちろん、ストレス解消に努めましょう。
頬は最もニキビができやすく、しかも目立つので悩みの種となりやすい場所です。
原因としては身体の内臓機能の面では、胃腸や肝臓の衰弱が挙げられます。
また、便秘のときにもできやすいニキビです。
さらに、生活面では食生活の乱れも原因として挙げられます。
具体的にいうと、脂質や糖質の多い食べ物を摂ることで頬にニキビができやすくなります。
また、顔の中で頬は面積が多いので化粧スポンジなどメイクアイテムの汚れなどの影響も受けやすいと考えられます。
ほかにも、横向きに寝たときなどに枕カバーが汚れている場合や、顔を拭くタオルが汚れている場合などにその雑菌などの影響も受けやすいので注意しましょう。
特に、片方の頬だけにニキビができている場合は、枕カバーなど寝具が原因かもしれません。
逆に両方の頬にニキビができる場合は、ホルモンバランスが原因であることが多いといわれています。
また、ほかの場所のニキビでも同じことがいわれていますが、ホルモンバランスが乱れると皮脂が過剰に分泌されます。
それが、頬にできるニキビの原因のひとつとして挙げられます。
さらに、頬はとても乾燥しやすい場所でもあります。
頬が乾燥することによってニキビを誘引する原因になることがあります。
あごは汗腺が少ない場所なのでニキビはできにくい場所で、あごにできるニキビはほとんどが大人ニキビだといわれています。
大人ニキビは一度炎症を起こしてしまうと悪化しやすいものです。
ですから、あごにニキビができたら早めにケアをしましょう。
特に、あごはニキビができると目立ちやすく気になる場所でもあります。
あごのニキビの原因のひとつとして挙げられるのがホルモンバランスの乱れです。
ホルモンバランスが乱れてお肌の新陳代謝が崩れることによってあごにニキビができやすくなってしまいます。
あごのニキビは男性ホルモンの影響を受けやすく、生理前やストレスによってニキビができやすいのが特徴です。
ですから、寝不足などの生活習慣の乱れも大きく影響します。
また、ホルモンと深い関係にある場所なので婦人科系の病気との関連性もあるといわれています。
ほかにも、鉄分やカルシウムが不足しているときや身体が冷えていることでニキビができやすくなります。
また、スキンケアの面でいうとお肌を乾燥させてしまったときやメイクをしっかり落とさないでいるとニキビに至るケースもあります。
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胸やデコルテ部分にできるニキビは普段洋服に隠れていることが多いので、できてもあまり気にしない人もいるのではないでしょうか？
しかし、やはり胸にあるニキビがいつまでも治らないとだんだん気になってくるものです。
実は、胸にできるニキビは、身体ニキビの中でもできやすいニキビのひとつといえます。
ただ、できやすいニキビではあるものの胸のニキビは正しく対処していくことで治しやすいニキビだといわれています。
身体にできるニキビの原因は顔にできるニキビと原因菌が異なることが多いです。
顔の場合、ニキビができる上で影響を受ける菌はアクネ菌ですが、身体ニキビの場合、多くはマラセチア菌が原因となっています。
マラセチア菌はカビ（真菌）の一種です。
ただ、原因となる菌の種類は異なっていてもニキビができる過程などは顔にできるニキビと同じです。
ですから、菌の違いはあまり原因として重要視しなくてよいでしょう。
原因は、やはり、胸のニキビもホルモンバランスの乱れからできることが多くストレスも原因となりやすいです。
ほかにも、汗が原因となり肌がかぶれることによってニキビができるケースもあります。
特に、鎖骨からみぞおちにかけての部位をVゾーンといいますが、Vゾーンは皮脂の分泌が活発なゾーンなので胸の部位でもニキビができやすい場所です。
ですから、汗を吸収しやすい下着や洋服を着ることをおすすめします。
また、こまめに汗を拭くなどの対策をとりたいものです。
胸だけに限らず、身体ニキビの場合、シャンプーやリンス、コンディショナーやトリートメントなどのヘアケアアイテムが身体に残っていることが原因となることも多いです。
ですから、お風呂から上がるときには身体にヘアケアアイテムなどの残りがついていないかチェックしておきましょう。
身体をしっかり洗い流してからお風呂を出るという習慣をつけておくことも大切です。
また、ボディケアに力を入れるあまり、必要以上のボディクリームをつけると胸の毛穴に皮脂がたまり、ニキビの原因になりやすくなります。
また、お風呂に入るのを怠ることや同じ下着を何日も着ることなど身体を不潔にしておくことも原因となります。
不潔にして胸に皮脂がたまりやすい状態を保つことで、胸ニキビができやすい状態になります。
また、ロングヘアの人の場合、髪の毛が胸に当たることで刺激を与えてニキビを誘発するケースもあります。
さらに、紫外線などの刺激もニキビの原因になりやすいので注意が必要です。
普段は背中を出す機会はない人がほとんどだと思います。
しかし、意外と背中ニキビができている人は少なくありません。
夏などに背中を出すファッションをする人は、背中ニキビができているとちょっと恥ずかしいかもしれませんね。
背中ニキビも身体ニキビのひとつで、しかも、身体ニキビの中ではできやすいニキビです。
多くはアクネ菌ではなくマラセチア菌が原因となっています。
注意したいのは、ケアをすれば治りやすい胸ニキビに比べて背中ニキビは治りにくいのが特徴です。
背中ニキビは、背中にあるのでその存在に気づかない人もいるのではないでしょうか？その分、背中ニキビは悪化するまで気づかないことも多いようです。
痛みが出るなど重症化してから治すとなると、かなり時間を要する結果になります。
ですから、お風呂で身体を洗うときなどに、ときどきチェックする習慣をつけておくといいでしょう。
原因としては、やはり、多くのニキビと同じようにホルモンバランスの乱れが挙げられます。
また、背中は特に皮脂の分泌量が多い場所です。
ですから、毛穴に皮脂がつまりやすくなります。
お風呂で身体を洗うときにも、自分では洗いにくい部分なので、洗えない部分ができている可能性もあります。
自分では洗っているつもりでも、届かない部分には皮脂が溜まり続けているケースもあります。
できれば、柄のついたブラシなどで背中をしっかり洗うことを心がけたいものです。
あるいや、柔らかめのタオルに石鹸をしっかり泡立て、それで背中をまんべんなく洗うのもおすすめです。
やはり、胸ニキビと同じようにお風呂から上がるときにはしっかり身体を洗い流しておくことをおすすめします。
また、背中は下着と密着している部分が広いので下着が汚れているとそれによって毛穴に皮脂汚れが溜まりやすくなります。
また、下着と密着している分、下着に洗濯洗剤が残っていたりするとその刺激によって背中ニキビを誘発するケースもあります。
ほかにも、夏など背中を出すファッションをすることで紫外線の刺激によって背中ニキビができることもあるので注意しましょう。
逆に、背中をしっかりガードするような素材の洋服を着ていると、その場合も汗で蒸れることによって背中ニキビを誘発しやすくなります。
できるなら、通気性の良い素材の洋服を選んで着ましょう。
寝ている時間も長いので、寝具などで背中に当たるものは清潔な状態を保っておきたいものです。
背中ニキビの治療方法として、プロアクティブ+をおすすめします。
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お尻は外には出さない場所なのでニキビができてもあまり気にならないかもしれません。
それでも、座ったときに痛みなどを感じたりすると困りますよね。
しかも、いつも隠している部分なので皮脂がたまりやすく意外とニキビができやすい場所ともいわれています。
また、椅子に座ったりすることで摩擦が起こりその影響などで角質も厚くなりがちです。
下着の素材も蒸れやすいものを選ぶと、毛穴に皮脂がたまりニキビができやすい環境になります。
また、自分の身体に合わない小さめのサイズの下着をつけることで血行が悪くなり、それによりお尻のお肌の角質も厚くなってニキビができやすくなることもあります。
下着の選び方を間違えると、お尻ニキビの原因になることもあると知っておきましょう。
意外に感じる人もいるかもしれませんが、頭皮にもニキビはできます。
しかも、髪の毛の生え際から頭皮にかけての部位にできたニキビは、かなり治療に時間がかかるといわれています。
ですから、甘く見ないで頭皮にニキビができたら、早めに治療をするように心がけたいものです。
頭皮ニキビの原因は、やはり、間違ったヘアケアです。
ポイントはシャンプーです。
できるなら、頭皮の毛穴の中をきれいに洗えるタイプのシャンプーを使いましょう。
そして、しっかり洗い流すことが大切です。
また、ニキビ予防にと頻繁に洗いすぎることも、頭皮に刺激を与えてニキビを誘発する可能性もあるので気をつけてください。
さらに、リンスやコンディショナー、トリートメントを頭皮につけないように注意しましょう。
特に、リンスやコンディショナー、トリートメントを頭皮にまで塗り込むことは避けるべきです。
これらのヘアケアアイテムは毛先部分を中心にしてつけるように心がけてください。
また、シャンプーをした後、しっかり頭皮を乾かすことも大切です。
生乾きのまま寝てしまうと、頭皮ニキビができやすい環境を作ることになります。
面倒でも、頭皮が乾くまでしっかりドライヤーをかけておきましょう。
また、ワックスやヘアスタイリング剤なども頭皮にはつけないように気をつけましょう。
これらが、頭皮につくことで頭皮の毛穴をふさいでしまい頭皮ニキビの原因となるケースがあります。
また、頭皮ニキビの場合、脂漏性皮膚炎である可能性もあります。
ですから、あまりに炎症がひどい場合は皮膚科に行って脂漏性皮膚炎なのかどうかについても診断してもらいましょう。
頭皮ニキビは治りにくいニキビといわれているので、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。
このように顔や身体の場所ごとにニキビができる原因は、微妙に異なっていることがわかります。
ただし、すべてのニキビに共通している原因もあって、その原因についてはどの場所においても注意が必要です。
たとえば、すべてのニキビの共通点といえる原因をとしてホルモンバランスの乱れが挙げられます。
具体的にいうと、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうことによってニキビができやすくなるということです。
たとえば、生活習慣が乱れることによって、ホルモンバランスを崩しやすくなります。
正しい食生活をすることを怠ることや、寝不足のまま過ごしているとニキビを招きやすくなります。
食生活では、ビタミンB2やビタミンB6が足りていないとニキビができやすくなるといわれています。
レバーやウナギに青ノリ、ワカメや煎茶や抹茶などビタミンB2を多く含んでいる食材や、マグロやカツオなどの魚や銀杏、ピスタチオにニンニクなどビタミンB6を多く含んでいる食材を食べることが大切です。
タバコもお肌に悪影響を与えますし、度を越した飲酒もホルモンバランスを乱れさせます。
極端なダイエットなどもホルモンバランスの乱れの原因となります。
ほかにも、運動をしないで身体のメンテナンスを怠ると血行が悪くなり、冷えを招きやすくなります。
結果、ホルモンバランスの乱れにつながります。
特に、身体の冷えはニキビにも悪影響を与えるので注意しましょう。
ホルモンバランスを整えるためには、腰を冷やすことが特によくありません。
また、ストレスもホルモンバランスを崩す大きな要因となりがちです。
ストレスをためたまま、放置しておくとニキビが悪化しやすくなります。
ストレスを上手に発散する方法を、自分なりに見つけておくことが大切です。
内臓のどの機能が衰えているのかによってもニキビのできやすい場所は異なってきます。
ですから、ニキビがどこにできやすいのかによって、内臓のどの部分の調子が悪いのかを察知することもできます。
もちろん、場所別に異なる外的要因が存在することもあります。
顔と身体でもその原因は異なることも多いです。
ですから、ニキビができたなら、その場所のニキビの特徴を知っておきましょう。
それによって、的確なケアをすることができ、ニキビの悪化を防げます。
ニキビを治したいなら、まず、その原因を正しく把握することが大切です。
身体の内部と外部の両方の面から原因を探り、それを改めていくことがニキビ治療の第一歩になります。
ニキビはできる場所によって原因が異なることがおわかりいただけたでしょうか？もちろん、どの場所にできるニキビにも共通の原因として挙げられる原因もあります。
ただ、それだけではないことを理解しておきましょう。
それによって、適切なニキビ対策をとることができます。
ニキビには思春期ニキビと大人ニキビがあり、人によっては長い間ニキビに悩まされる人もいるはずです。
そして、顔だけではなく身体にまでニキビができてしまうと対応に戸惑うこともあるでしょう。
ですから、どのニキビにも共通している原因に加えて、できた場所独自の原因を理解しておくことはとても重要なことといえます。
また、顔と身体ではニキビの原因となる菌も顔がアクネ菌、身体の場合はマセラチア菌と異なることが多いです。
お肌のケア方法も顔と身体では違いがあります。
ニキビができたなら、すべてのニキビ共通の原因に合わせて、そのできた場所特有の原因も併せて知っておくことで、ニキビがある状態を長引かせなくてすみます。
特に、思春期ニキビと大人ニキビではできやすい場所が異なることが多いです。
ですから、ニキビができたら思春期ニキビなのか大人ニキビなのかについてもその場所によって推測することができます。
そして、その対策方法も共通の部分と真逆の部分があります。
そう考えていくと、ニキビができた場所別の原因を知っておくことはニキビ治療をする上で大きなカギとなるといえます。
ぜひ、参考にしてできたニキビを悪化させたり、ニキビ跡を残したりすることのないよう対策をとっていきたいものです。